8 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Kecantikan

04.41 masyfuk zain 5 Comments

8 Manfaat mengkonsumsi buah pisang bagi kesehatan-Indonesia kaya akan flora dan fauna. Flora di Indonesia sangat beragam. Pohon pisang merupakan salah satu kekayaan alam di Indonesia.Hampir semua bagian pisang dapat dimanfaatkan tapi disini kita hanya akan membahas buahnya.Buah pisang banyak dikonsumsi karena rasanya yang lezat. Ternyata, dibalik rasanya yang manis pisang memiliki banyak manfaatnya.Berikut manfaatnya yang dimiliki oleh buah pisang :

1. Memperlancar Peredaran Darah
Dengan mengkonsumsi buah pisang akan memperlancar peredaran darah darah sehingga mengurangi terkena stroke atau sakit jantung karena penyempitan pembuluh darah.

2. Menjaga kesehatan mata
Rasanya yang manis tentu memiliki Vitamin A yang banyak.sehingga menyehatkan mata.Pisang juga memiliki alpha karoten dan beta karoten,diubah menjadi vitamin A.

3. Menormalkan fungsi jantung
Mengkonsumsi pisang setiap hari dapat membatu menormalkan fungsi jantung.Hal ini karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah oksidasi lemak.

4. Membantu pencernaan di usus
Buah pisang cocok untuk hidangan pencuci mulut karena Serat yang tinggi sangat cocok untuk membantu pencernaan. Dapat melancarkan buang air besar / sembelit.

5. Cocok untuk diet Kandungan karbohidrat yang tinggi tentu akan mengurangi keinginan untuk terus makan.Dengan mengkonsumsi 3 buah pisang tentu sudah menghilangkan rasa lapar.

6. Menghilangkan jerawat Kita dapat menghilangkan jerawat dengan cara menghaluskan pisang lalu oleskan ke daerah yang berjerawat.tunggu beberapa menit lalu bilas dengan air.

7. Mengatasi anemia Kandungan zat besi yang tinggi akan memperbanyak sel darah merah dalam tubuh dan dapat mengatasi kekurangan darah merah.

8. Menurunkan Kolesterol Mengkonsumsi buah pisang ternyata dapat menurunkan kolesterol karena serat pektin akan membantu menurunkan kolesterol.